鮮雲荘

施設内研修を行いました

10月31日、「身体拘束廃止・虐待防止推進委員会」主催で全職員を対象に研修を行いました。

今回は、アンガーマネジメントをテーマに、生きていくうえで避けられない（喜怒哀楽は必要な感情要素）怒りの感情に対し、怒らないようにするのではなく、「アンガー＝怒り」を「マネジメント＝後悔しないこと」の方法を学びました。そして、怒りというのは、上から下へ連鎖するそうです。（例えば、上司→部下→利用者又は自分の子供→学校といったイメージです。）

怒りを抑えるのではなく、自分の怒りの傾向を知り、自分の怒りと向き合うための第一歩、ということで“アンガーログ”を1カ月記録します。怒りと言っても、自分の中に閉じ込めてしまいがちで、怒りに気付きにくい人もいるかもしれません。「こころがザワザワ」「こころがモヤモヤ」「こころがイライラ」をヒントに記録していき、その事象を10点満点で評価します。1カ月後、2回目の研修の時に自分の怒りの傾向に対し行動目標を立て、「言わなければよかった」「言い過ぎたかな」という後悔を減らし、怒る必要のあることは上手に怒る、怒る必要のないことは怒らないようにすることが目標です。