天心ケアハイツ
健康いきいき講座を行いました
- 2023年10月23日
リハビリテーション部では、二ヶ月に一回生活に活かせる健康講座を開いています。
毎回多くの入所者様が参加され、真剣に話を聞いておられます。
今月5日には「呼吸」についてのお話しをしました。
呼吸の仕方はとても大事で、呼吸によって免疫力を高めることさえ出来るのです!
今回は話を聞いていただくだけでなく、実際に肩や首周辺のストレッチをしたり、
健康に良い呼吸の仕方をみなさんで一緒に行いました。
身体も心もリフレッシュでき、楽しい時間となりました。