天心ケアハイツ

健康いきいき講座を行いました

リハビリテーション部では、二ヶ月に一回生活に活かせる健康講座を開いています。

毎回多くの入所者様が参加され、真剣に話を聞いておられます。

今月5日には「呼吸」についてのお話しをしました。

呼吸の仕方はとても大事で、呼吸によって免疫力を高めることさえ出来るのです！

今回は話を聞いていただくだけでなく、実際に肩や首周辺のストレッチをしたり、

健康に良い呼吸の仕方をみなさんで一緒に行いました。

身体も心もリフレッシュでき、楽しい時間となりました。